Achtsames Yoga – individuell, sanft und ganz bei dir.
Yoga,
das Dich zurück zu Dir bringt.
Ich lade dich ein auf eine achtsame Reise zu dir selbst –
über deinen Körper, deinen Atem und dein inneres Spüren.
Ich lade dich ein auf eine achtsame Reise zu dir selbst – über deinen Körper, deinen Atem und dein inneres Spüren.
In meinen 1:1-Online-Yogastunden geht es nicht um Leistung, nicht um das Erreichen eines Ziels – sondern um das Loslassen. Um ein tiefes Ankommen im Hier und Jetzt.
Mit sanften, fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und kleinen Impulsen aus der Stille schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du dich selbst wieder wahrnehmen darfst. Schritt für Schritt entwickelst du ein feineres Körpergefühl, innere Ruhe und die Fähigkeit, auch im Alltag gelassener mit dir und deiner Umwelt umzugehen.
Mein Weg mit Yoga
Ich habe meine 4,5-jährige Yogalehrerausbildung im YogaForum Düsseldorf bei Martin Henninger absolviert – eine intensive und tiefgehende Zeit, geprägt von innerem Wachstum, fundierter Praxis und einer achtsamen, philosophisch fundierten Ausrichtung. Die Ausbildung erfolgte unter der Leitung des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDYoga) und bildet das Fundament meines heutigen Wirkens.
Rahmen & Energieausgleich
Eine Einzelstunde dauert 60 Minuten und findet online über Zoom statt – persönlich, geschützt und ganz bei dir zu Hause.
Der Preis für eine Stunde beträgt 65 Euro.
Wenn du regelmäßig mit mir praktizieren möchtest, biete ich auch ein 5er-Paket zum Preis von 300 Euro an. So entsteht noch mehr Kontinuität und Raum für deine Entwicklung.
Und vielleicht ist jetzt der Moment …
Wenn du spürst, dass dich dieses Angebot anspricht, melde dich gerne bei mir für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Gemeinsam finden wir heraus, was du gerade brauchst und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Oder gönn dir direkt eine Stunde – gleich hier nebenan findest du das Buchungstool für deinen persönlichen Termin.
Ich freue mich auf dich.
Ein Satz, der mein Herz lächeln lässt.
„Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Glück“
— Thich Nhat Hanh
